Workshop: Functional Training mit Pascal Schnelle

Samstag, 12. Januar 2019 im Bz balance

Der diplomierte Ausbilder Pascal Schnelle wird in zwei Stunden mit unterschiedlichen Schwerpunkten das Prinzip des modernen „Functional Training „ vorstellen.

In der ersten Stunde, 12:15–13:15 Uhr, steht Mobilität im Vordergrund. Dynamische Beweglichkeitsübungen und leichte Kräftigungsübungen wechseln sich mit koordinativen Elementen ab, Übungen, die das Leben im Alltag verbessern sollen, sei es Treppen steigen, Aufstehen, oder kurze Läufe, sind ebenfalls integriert.
Die zweite Stunde, 13:15–14:15 Uhr, hat den Schwerpunkt Agilität. Anstrengende Schnelligkeits- und Kräftigungsübungen, fordern die Teilnehmer. Der Mobilitätsanteil dieser Stunde ist deutlich kürzer und mit Kraftanteilen unterlegt, am Ende der Stunde gibt es „Animal Moves“ zum Kennenlernen.

Der Workshop ist kostenfrei. Herzlich willkommen!

Gelungene Nikolaus-Überraschung im Bz-Studio

Am Nikolaustag, dem 06. Dezember – war mit dem Aufstellen von sechs neuen Trainingsgeräten die Überraschung für unsere Studiotrainierenden perfekt getimed.

Der Cardiobereich ist jetzt mit einem weiteren neuen Crosser, einem Stairmaster und einem Rower sehr gut erweitert worden.
Die drei neuen Beinkraft-Sequenzgeräte – Strecker, Beuger und Beinpresse – sind der Ersatz für die alten in die Jahre gekommenen Beingeräte.
Alle qualitativ hochwertigen Geräte der Firma Matrix/ Johnson-Fitness sind von der Bedienbarkeit und dem Trainingsansatz her leicht und effektiv zu nutzen.

So ist nun das Geräteangebot auf einem sehr guten Level – wie dein Trainingszustand ist wissen wir nicht, aber wir helfen dir ihn zu verbessern. Komm vorbei!