Neuer Kurs – Triple Fit – Functional Training

Ab 18. Oktober 2018.

Triple Fit – Functional Training
Donnerstags, 20:30–21:30 Uhr, Bz balance mit Anna Falch.
Fit in drei Blöcken!

Bei dem neuen, anspruchsvollen Angebot werden wir in 60 Minuten den Fokus auf die Integration und Kombination mehrer Muskeln und mehrdimensionales Arbeiten der Muskelgruppen und somit auf die Stabilisierung und Stärkung unseres Körpers legen.
Ein wechselndes Trainingsprogramm und eine motivierende Atmosphäre sollen den Spaß am Training erhöhen.
Mit und ohne Geräte, jeder für sich und doch gemeinsam wird es intensiv und kurzweilig.

Ich freu mich auf Euch!
Anna

Sparkassen-Herbstferien-Camp 2018

Sparkassen-Herbstferien-Camp 2018

Eintracht Hildesheim von 1861 e. V. bietet auch in diesem Jahr wieder die Möglichkeit während den Herbstferien verschiedene Spiele und Sportarten des Vereinsangebots kennen zu lernen und auszuprobieren.

Das Sparkassen-Herbstferien-Camp beginnt am Montag, 08. Oktober und endet am Freitag, 12.Oktober 2018. Dieses Camp startet täglich um 09:00 Uhr und endet um 16:00 Uhr. Für die Frühaufsteher bieten wir eine Frühbetreuung ab 08.00 Uhr an. Die Möglichkeit für eine qualifizierte Betreuung bis 17.00 Uhr besteht auch.Während der Woche werden verschiedene Sportarten des Vereins wie Tricking, Parkour, Fußball, Basketball, Leichtathletik und vieles mehr erlernt. Die Aufsicht erfolgt durch qualifiziertes Personal von Eintracht Hildesheim. Jeden Tag kann zwischen den verschieden Sportarten gewählt werden, so dass die Möglichkeit besteht alles einmal auszuprobieren.
Für Verpflegung ist natürlich gesorgt. Es gibt jeden Tag eine warme Mahlzeit zum Mittagessen, zwischen durch einen kleinen Snack sowie  durchgehend Getränke gegen den Durst. Zudem gibt es wieder ein Sparkassen- Ferien-Camp-T-Shirt und je nach Wahl eine Cap.

Für die Abenteuerlustigen bieten wir erstmalig eine Nachtwanderung mit Übernachtung an.
Vom 01. Oktober bis zum 02. Oktober 2018 findet die „Eintr(N)acht-Wanderung“ statt, diese beginnt um 16.00 Uhr und endet am nächsten Tag um 13.00 Uhr, von einer Wanderung abgesehen, werden dort verschiedene Spiele gespielt und Sport ist selbstverständlich auch ein Thema.

Die Anmeldefrist läuft bis zum 27. September 2018.
Hier geht es zur Anmeldung: https://feriencamp-anmeldeformular.eihi.de/

Bei sonstigen Fragen kontaktieren Sie uns unter:
info@feriencamps.eihi.de
Tel: 0 51 21 / 4 44 33
Fax: 0 51 21 / 2 72 36

Vinyasa Flow Yoga – Neue 10er Kurse

dienstags, 08:15–09:15 Uhr  für Studenten  € 25,-

dienstags, 09:15–10:15 Uhr  für Alle  € 49,-

mit Friederike Unbehaun, ab 16. Oktober 2018 im Bz oben.

Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung verbinden. Dadurch entsteht ein harmonischer Bewegungsfluss, der meistens durch Musik unterstützt wird. Ausdauer, Muskeltonus, Balance und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefördert. Die Praxis besteht aus Sonnengrüßen, stehenden, sitzenden, gedrehten und umgekehrten Asanas (Körperhaltungen), die immer wieder variiert werden können. Der Fokus liegt auf einer präzisen Ausrichtung, wodurch Achtsamkeit und Konzentration gestärkt werden. Somit ist der Kurs für Anfänger und für Fortgeschrittene geeignet. Die abschließende Entspannung bringt innere Ruhe, um wieder Kraft für den Alltag zu haben. 

Anmeldungen ab sofort über die Eintracht Geschäftsstelle, Telefon 4 44 33

Friederike Unbehaun 
Ärztin, Yogalehrerin
Als gebürtige Hamburgerin, lebte ich nach dem Studium der Medizin lange in München. Im Jahr 2011 zogen wir mit unseren Kindern nach Hildesheim und sind seitdem aktive Mitglieder bei Eintracht.
Im Yoga fasziniert mich die Beschäftigung mit dem Körper und seinen Möglichkeiten wie auch die Verbindung vom Körper mit dem Atem und den geistigen Ebenen. Seit vielen Jahren praktiziere ich Yoga mit großer Freude und Leidenschaft. Als Ärztin habe ich mich schon lange mit dem menschlichen Körper intensiv beschäftigt und gebe dieses Wissen als Dozentin für Ergo,-und Physiotherapeuten weiter. Da ich die Begeisterung für Yoga auch gerne teilen möchte, ließ ich mich zur Yogalehrerin ausbilden.

Amazon Smile

Sie bestellen auch bei Amazon?

Mit „Amazon Smile“ können Sie Eintracht Hildesheim von 1861 e. V. bei jeder Bestellung (ohne Aufpreis!) unterstützen.
Wie das geht finden Sie hier … https://smile.amazon.de/ch/30-212-40226

Stretch & Relax – ab 7. September – neu am Freitag

Stretch & Relax
freitags ab 17:15 Uhr, im Bz oben
mit Sarah Rudolph

Möchtest Du endlich einmal abschalten oder Dich einfach nur wunderbar beweglich fühlen und Deine Verspannungen loswerden?
Dann ist der Stretch & Relax Kurs genau das Richtige für Dich.

Stretching ist ein idealer Ausgleich bei physischer wie psychischer Belastung. Es wirkt sich besonders positiv auf die Wirbelsäule aus und es werden verspannte Muskeln gelockert. Auch die Blutzirkulation wird verbessert, dies sorgt dafür, dass man sich anschließend vital und ausgeglichen fühlt.

Der Kurs richtet sich an alle, die Muskeln bewusst dehnen und ihre Beweglichkeit steigern wollen …
oder einfach einen entspannten Start ins Wochenende möchten 🙂

Bz-Studio Fitnessangebot 3plus

Unser Bz-Studio-Angebot „3plus“ bis zum 15. September 2018
Ein Jahr bezahlen = 15 Monate trainieren 🙂
€ 135,- Studenten und Jugendliche
€ 180,- Ermäßigungsberechtigte
€ 225,- Erwachsene
Voraussetzung ist die Mitgliedschaft bei Eintracht Hildesheim.

Training an Geräten
mit persönlichem Trainingsplan gezielter Muskelaufbau, Stabilisierung der Gelenke, Verbesserung allgemeiner und spezieller Ausdauer.

Training des Stoffwechsels in der Sauna
genieße Entspannung und Regeneration.

Training in der Gruppe
Wähle Kursstunden aus mehr als 50 gesunden Fitnessangeboten.

Noch mehr Plus:
Keine automatische Vertragsverlängerung! Keine weiteren Pauschalen!

Workshop – Bauchtanz & orientalischer Tanz mit Hayal im August und September

Bauchtanz & orientalischer Tanz mit Hayal
Samstag, 15. September 2018
14:00 – 17:00 Uhr im Bz oben
 
Ziele sind gemeinschaftliches Tanzen, Gesundheitsprävention, Förderung und Stärkung der körperlichen und Fitness, innere Balance, Stressabbau, Wahrnehmung und Beherrschung des eigenen Körpers, Bewegung und Spaß.
 
Der Workshop beinhaltet die Vermittlung von Grundtechniken & die Erlernung des Bauchtanzes und orientalischen Tanzes.
 
Mitzubringen sind Sportbekleidung, Gymnastikschuhe/Sportschuhe und reichlich Trinken
 
Kosten: 10,- €
Anmeldung und Bezahlung in der Eintracht Geschäftsstelle
Telefon 0 51 21 / 4 44 33 oder info@eihi.de

Das AlltagsTrainingsProgramm (ATP) für alle Menschen ab 60 Jahre

Die Kurse sind voll besetzt, wir haben eine Warteliste eingerichtet.

Neu bei Eintracht Hildesheim –
das AlltagsTrainingsProgramm (ATP)

Für alle Menschen ab 60 Jahre, die mehr körperliche Bewegung in ihren Alltag bringen wollen.

Die Trainingseinheiten finden drinnen und bei gutem Wetter draußen statt.
Neben Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination kommen Spaß sowie Geselligkeit nicht zu kurz.

Bitte melden Sie sich spätesten bis zum 10. August 2018 an.
Telefon 0 51 21 / 4 44 33 muriel.albers@eihi.de
Kostenfrei, *Platzkaution: 20,- €
Keine Mitgliedschaft erforderlich!

Starttermine für jeweils 12 Einheiten:
Mittwoch, 15.08.2018, 15:45–16:45 Uhr, Bz balance
Donnerstag, 16.08.2018, 15:45–16:45 Uhr, Bz balance

Weitere Informationen zur Aktion finden Sie hier …

 

(*) Die Platzkaution von € 20,- erhalten Sie nach dem Kurs zurück.

Sommerferien Angebot im Bz-Studio

Bz-Studio SOMMERFERIEN Angebot ab sofort bis 9. August 2018 TRAINIEREN für nur 10,- € Voraussetzungen sind die Mitgliedschaft bei Eintracht Hildesheim und ein Mindestalter von 16 Jahren.

SOMMERFERIEN Angebot
ab sofort bis 9. August 2018
TRAINIEREN für nur 10,- €

Voraussetzungen sind die Mitgliedschaft bei Eintracht Hildesheim und ein Mindestalter von 16 Jahren.