Inhaltsbeschreibungen der Sportkurse
Fatburner: Cardiotraining mit Schwerpunkt Fettverbrennung
Brasil Workout: Vibrationstraining mit den Handgeräten „Brasils“
Core Training: Das Beste für Rücken, Bauch und eine stabile Mitte
Bump (Kurzhantel): Muskeltraining mit Kurzhanteln für den ganzen Körper
Step Aerobic: Herz-Kreislauftraining am, um und auf dem Step-Brett
Cross Power: Modernes Zirkeltraining
Step&Style: Cardiotraining und Kraftausdauer mit dem Stepper
Pilates: Sanfte Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur inklusive Dehnungselementen und Entspannung
Bodystyling: Muskelaufbau und Gewebestraffung für den ganzen Körper
Deep Work: Intensives Cardiotraining auf YinYang Basis
Fit in den Tag: Aerobic und Muskelkräftigung für einen sportlichen Start in den Tag
Rückenfitness: Intensive Wirbelsäulengymnastik
Bauchattack: BMW= Bauch muss weg 😉
Bump (Langhantel): Krafttraining mit Langhanteln
Fitness mit dem großen Fitnessball: Workout mit dem Pezziball
Outdoor Cross: Modernes Zirkeltraining im Freien
Zumba: Tänzerisches Fitnesstraining zu lateinamerikanischen Rhythmen
KickBoxFitness: Fitnesstraining mit Kampfsportelementen
Fitness mit dem kleinen Fitnessball: Kräftigungsübungen mit dem Redondo Ball
Mama Baby Fit: Übungen für die Mama und die Kleinen sind mit dabei 🙂