Group Fitness

Inhaltsbeschreibungen der Sportkurse

Fatburner: Cardiotraining mit Schwerpunkt Fettverbrennung

Brasil Workout: Vibrationstraining mit den Handgeräten „Brasils“

Core Training: Das Beste für Rücken, Bauch und eine stabile Mitte

Bump (Kurzhantel): Muskeltraining mit Kurzhanteln für den ganzen Körper

Step Aerobic: Herz-Kreislauftraining am, um und auf dem Step-Brett

Cross Power: Modernes Zirkeltraining

Step&Style: Cardiotraining und Kraftausdauer mit dem Stepper

Pilates: Sanfte Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur inklusive Dehnungselementen und Entspannung

Bodystyling: Muskelaufbau und Gewebestraffung für den ganzen Körper

Deep Work: Intensives Cardiotraining auf YinYang Basis

Fit in den Tag: Aerobic und Muskelkräftigung für einen sportlichen Start in den Tag

Rückenfitness: Intensive Wirbelsäulengymnastik

Bauchattack: BMW= Bauch muss weg 😉

Bump (Langhantel): Krafttraining mit Langhanteln

Fitness mit dem großen Fitnessball: Workout mit dem Pezziball

Outdoor Cross: Modernes Zirkeltraining im Freien

Zumba: Tänzerisches Fitnesstraining zu lateinamerikanischen Rhythmen

KickBoxFitness: Fitnesstraining mit Kampfsportelementen

Fitness mit dem kleinen Fitnessball: Kräftigungsübungen mit dem Redondo Ball

Mama Baby Fit: Übungen für die Mama und die Kleinen sind mit dabei 🙂